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信息内容
玩蹦蹦床也 能“增高”-充气蹦蹦床  
发布时间: 2012/3/5 信息发布 :http://www.haiyangyl.com/

也能“增高 ”
 
现在很多家 庭里都有蹦蹦床,孩子也喜 欢玩,的确不像跳绳或跳高那么枯燥。跳蹦蹦床跟跳绳一样,对孩子也有“拔高”作用。其实,只要是跳跃性的运动比如打篮球、跳绳、跳高等而不是负重类运动比如杠铃,都有助于孩子长个儿,因为他们能够刺激骨骼生长。

  在孩子 生长期补钙已经是众人皆知了,这里要提醒家长的是钙的吸收需要两个因素:运动和日照。维生素D参与钙的吸 收,而日照能促进人体自身合成维生素D。吸收的钙 只有进入到骨骼中才会起到补钙的作用,而运动就是促进钙的吸收、利用和在骨骼内沉积的最好方法。

  还有一 项运动很多家长容易忽视,那就是游泳。人们都有这样的感觉:躺着比站着身长要长点儿。这是因为身体在躺着时没有纵向压力。游泳就类似平躺,并且游泳时,前肢向前游,后肢向后蹬,可谓是最好的没有压力的伸展运动,帮 助长个儿的效果也非常好。

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